Kegiatan Ekskul dimulai pada pukul 15.00 wib setelah melaksanakan solat ashar (bagi muslim)
membantu meningkatkan suhu tubuh & mencegah kram otot dan pegal otot.
Meningkatkan kekuatan otot kaki & melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Meningkatkan kekuatan otot lengan yang berfungsi untuk pukulan bola.
Volley Ball diciptakan dengan tujuan utama untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan para pesertanya.WILLIAM G.MORGAN penemu VOLLEY BALL,menginginkan olahraga yang bisa dimainkan di dalam ruangan dan melibatkan banyak orang.Seiring berjalannya waktu,VOLLEY BALL berkembang menjadi olahraga kompetitif dengan berbagai turnamen di tingkat nasional dan internasional.Banyak atlet yang bercita-cita meraih prestasi tertinggi dalam olahraga ini.VOLLEY BALL juga menjadi salah satu tontonan olahraga yang populer di seluruh dunia.